As Principais Posturas da Yoga

As principais posturas da Yoga

Liberte-se do estresse, encontre equilíbrio e descubra a paz interior, este guia irá mergulhar você nas posturas fundamentais da yoga, proporcionando harmonia ao corpo, mente e espírito.

O ebook contém 29 páginas e os tópicos são:

• Como começar
• As melhores posturas para reduzir o estresse
• Melhore sua flexibilidade
• Aumento instantâneo de energia
• Posturas para queimar gordura
• Sua rotina diária
• Considerações finais

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