Como acabar com a ansiedade, a fórmula da antiansiedade, Este Ebook trás dicas e estratégias práticas para se ter uma vida mais saudável aprendendo a controlar a sua ansiedade.
Com 78 páginas repletas de informações úteis, Você encontrará uma ampla gama de habilidades e ferramentas para ajudar a gerenciar e superar sua ansiedade. Esse ebook está repleto de perguntas que te ajudam a refletir e encontrar respostas para si mesmo.
Recomendamos que você experimente cada prática antes de decidir aquela que funciona melhor para você.
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